Elias Elie Beniflah casse les codes sportifs du troisième âge
Le wakeboard, le windsurf, le ski ou bien même le snowboard en plus de la randonnée, la course à pied, ou le golf, je souhaite montrer que l’on peut pratiquer des sports à 80 ans à Toulouse et ses alentours, à des prix très modiques, mais surtout à n’importe quel âge
Etape 1 Snowboard à Ax 3 domaines ;forfait gratuit au delà de 75 ans !
Qui est Elias, ce Toulousain de 80 ans boulimique de sport?
Sec et musclé, Elias Elie Beniflah ne plaisante pas avec la discipline du corps. Marié depuis 58 ans et grand-père, l’octogénaire invite dimanche le public à assister, stade Stuxiano (112 avenue de Lespinet), à son entraînement en vue de ses futures épreuves sportives. « Je pratique un sport tous les jours, explique ce natif du Maroc espagnol, dont certains comme le snowboard, le wakeboard pas vraiment recommandés pour mon âge.
Mais en s’y préparant sérieusement, en étant prudent, on peut tout faire même à 80 ans !». Marathon, cyclisme, triathlon, golf, ski nautique, natation, etc,
Elias aime tous les sports qu’il pratique en alternance : « Cela fait environ une dizaine d’années que je fais du sport en étant «grand senior ». A l’adolescence, vivant à Barcelone, je me souviens de ma première course. Séduit, elle m’a donné réellement envie de poursuivre. Le sport m’a rendu bienveillant avec les autres.
J’ai peu d’amis de mon âge dans le sport. Je lie alors avec des«jeunes» de 40 à 60 ans et c’est très stimulant ». Ce qui bien sûr demande des conditions d’hygiène de vie rigoureuses : « Ne croyez pas pour autant que je suis ascète, plaisante-t-il. Je mange sainement, bois peu d’alcool mais je ne rechigne pas pour goûter un alcool de qualité ou un bon verre de vin et fume une ou deux cigarettes occasionnellement. Je mange beaucoup de légumes, peu de viande, de sucre et de fromage et prends le soleil pour la vitamine D. Je vis bien sans me priver ».
Toutes les occasions de sport sont bonnes pour Elias«ainsi dans les embouteillages, je mets ma tenue toujours près de moi, gare ma voiture où je peux et je pars faire un footing ». A 80 ans, selon lui, la santé n’est pas une fatalité. Pas avare de conseils, l’octogénaire confie aussi ses ficelles de bien vivre sur son blog :«Pour bien vieillir, il faut continuer à apprendre, avoir des projets et ne rien regretter de son passé ».
Pour compléter se planning chargé, Elias est aussi un peintre reconnu et met en place des visites guidées de Toulouse avec les Greeters.
Silvana Grasso
